Скачать или смотреть Я тренировал 1000 пловцов и этому научился.

Я тренировал 1000 пловцов и вот чему научился

Работайте со мной: https://swimrehearsal.funnelyt.com/r/...

Я тренировал более 1000 спортсменов, и в этом видео подробно разбирается, что действительно помогает улучшить результаты в плавании и добиться долгосрочного прогресса. Я делюсь тем, чему научился за годы реальной тренерской работы, фокусируясь на технике плавания и технике гребка, которые помогают плавать быстрее, не тратя энергию впустую.

Я объясняю наиболее распространенные ошибки в плавании, которые мешают людям прогрессировать, и конкретные упражнения, которые я использую с ветеранами плавания, спортсменами-спортсменами и триатлонистами. Независимо от того, застряли ли вы на плато в плавании, работаете над эффективностью плавания или балансируете скорость и выносливость в плавании, это поможет вам понять, как плавать быстрее с меньшими усилиями.

Вы также узнаете, как структурировать тренировки по плаванию, составить более эффективный план тренировок и разработать эффективную программу тренировок, соответствующую вашему уровню. В этом видео я рассказываю о разминочных упражнениях для пловцов, силовых тренировках, на которых следует сосредоточиться, и ключевых навыках плавания, которые ускоряют прогресс.

Это видео идеально подходит для начинающих пловцов, спортсменов, берущих уроки плавания, или для всех, кто стремится к истинному мастерству плавания, используя принципы «плыть быстрее» и проверенные методы тренировок.

#плавание #советыпоплаванию #техникаплавания
------
Привет, я Ээту Карвонен 👋

🏊‍♂️ Бывший профессиональный пловец
🏆 Главный тренер олимпийской сборной ОАЭ (2016) и Финляндии (2021-2024)
🥉 Бронзовый призер Олимпийских игр 2021 года

Добро пожаловать на мой канал!

Я делюсь лучшим из того, чему научился за десятилетия соревновательного плавания.