Automasaż odc. 1 - Marta Gierczyńska

Do automasażu nie potrzebujesz specjalnego fotela ani drogich gadżetów. Znajdź kawałek podłogi, ściany, załóż wygodne ubranie, daj sobie czas i do dzieła!

W praktyce automasażu ważne jest to, abyś wsłuchał się w siebie. Ruchy, które tu widzisz nie polegają na jakimś szczególnym ułożeniu ciała. Po prostu poszukaj płynności i pozycji, w których czujesz, że puszczają napięcia, a Twoje ciało się rozluźnia. Pamiętaj także, aby wykonywane ruchy nie sprawiały Ci bólu.Zapraszamy Cię na cykl filmów, podczas których nauczysz się automasażu. W tym odcinku będziemy rozluźniać głowę, szyję, barki i plecy. Naszą przewodniczką po tej formie pracy z ciałem będzie Marta Gierczyńska, nauczycielka hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui.

Sesja automasażu jest fragmentem kursu masażu Lomi Lomi Nui online.
Zachęcamy do nauki: https://hakujzdrowie.pl/kursy/course/...


Więcej darmowych wywiadów znajdziesz tutaj:
http://www.hakujzdrowie.pl/wywiady/

Wolisz czytać? Tutaj znajdziesz artykuły:
http://www.hakujzdrowie.pl/blog/

Aby dostawać od nas najnowsze informacje o kursach i darmową wiedzę zapisze się na newsletter: http://www.hakujzdrowie.pl/newsletter

Realizacja filmowa:
http://www.burbanfilm.pl