Скачать или смотреть Фитнес для обычных людей

В этом видео я расскажу вам, что такое фитнес для обычных людей и почему он важен для вас.

💡Хотите посмотреть следующие видео без рекламы через неделю?

Подпишитесь на мой сайт БЕСПЛАТНО:
sendykafitover40.com

Вот ссылки:
Поддержание тела ►
sendykafitover40.com/p/zen-and-the-art-of-body-maintenance
Как стать миллионером в сфере фитнеса ►
sendykafitover40.com/p/how-to-become-a-body-millionaire
Почему я делаю растяжку каждый день ►
   • How Stretching Heals the Body  
Radio Taiso Follow-Along ►
   • 3-Minute Energizing Full-Body Stretch for ...  
Исправьте колени ►
   • How Squats Heal Your Knees  

МОИ РУТИНЫ ►
Включайте 3 минуты в неделю:    • Try This Unconventional Fitness Hack for a...  
Советы по азиатским приседаниям:    • How Squats Heal the Body  
Советы по выполнению упражнения «стойка всадника»:    • How Horse Stance Over 40  Strengthens Your...  
Советы по выполнению упражнения «вис на перекладине»:    • How Hanging Heals the Body  
Советы по медленной пробежке:    • How Slow Jogging Heals the Body  
Преимущества медленной пробежки:    • 9 Slow Jogging Miracles to Heal Your Body ...  
Советы по интервальной ходьбе:    • How Interval Walking Heals the Body  

00:00 Вступление
02:26 Моя история
05:31 Как привести себя в форму
09:10 Заключение