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OSTEOPOROSIS y EJERCICIO: La Experiencia de mi alumna

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00:00 Inicio
01:08 Empezar con el ejercicio y su progreso
02:15 Cómo eliminar tu dolor
03:55 Levantar pesas con 60 años
05:25 ¿Por qué empezaste?
06:20 El momento es ahora
10:05 Progreso en 1 año
11:15 Mejoría física y emocional
12:48 Comunidad, la clave del éxito
14:11 Ganar fuerza, progreso y dolores
17:20 Acompañamiento del programa
18:10 Fuerza y Ánimo en el día a día
21:45 Cuídate, priorízate y empieza hoy
23:35 Mitos sobre el ejercicio
24:49 Da el paso lo antes posible
26:15 El tiempo pasa volando
28:50 Vivir los años lo mejor posible
30:13 Guia gratuita y comparte

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