3 HERRAMIENTAS para pasar de la ANSIEDAD a la CALMA 🧠✨ (Basado en CHATTER de Ethan Kross)

Nuestra mente puede ser nuestro mejor amigo o peor que un enemigo. Todos hablamos con nosotros mismos, todos tenemos una voz interior y se llama: CHATTER. 🧠⚡️
Nuestras experiencias dependen más de lo que pensamos a lo que vivimos. No podemos disfrutar de nada cuando la cabeza esta nublada. ⛅️ ☔️
POR ESO aprender a manejar nuestro diálogo interno es VITAL. 🌞
🍃 En este video te compartimos 3 herramientas súper útiles que encontramos en el libro de Ethan Kross para calmar la tormenta mental y encontrar la paz interior.
🌸️ ¡Dile adiós a los pensamientos negativos y hola a una vida más tranquila!

Los quieren,
Ana y Montse 💖



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