อาหารเสริมโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ "เต้าหู้ตุ๋นเห็ด" : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย เกิดขึ้นบ่อยในผู้สูงอายุ อาการที่เห็นชัดเจนคือ แขนลีบ ขาลีบ ลุกนั่งลำบาก หกล้มบ่อย ๆ น้ำหนักลดลงอย่างผิดสังเกต ถ้ามีอาการดังกล่าวจะส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างไร วันนี้ หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำภาควิชาอายุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาอธิบายเรื่องการรับประทานโปรตีนให้เหมาะสมในแต่ละวัน โดย หมอเอ๋ จะมาสาธิตเมนูที่อุดมไปด้วยโปรตีนนั้นก็คือเมนู “เต้าหู้ตุ๋นเห็ด” ผู้สูงอายุกินง่าย และอุดมไปด้วยโปรตีน

#เต้าหู้ตุ๋นเห็ด #Smart60 #MahidolChannel
#stayhome #withme

ช่อง YouTube | Mahidol Channel :    / mahidolchannel  
Facebook |   / mahidolchannel  
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | https://med.mahidol.ac.th/index.php