Потеря аппетита: Почему некоторые люди не хотят есть во время депрессии?

Разные люди реагируют на депрессию по-разному. Некоторые люди теряют аппетит, в то время как другие едят больше. Причина этого заключается в том, что разные участки мозга контролируют изменение аппетита у пациентов с депрессией. Снижение аппетита при депрессии связано с гипоактивацией участков мозга, контролирующих физиологическое состояние организма. Увеличение потребления пищи при депрессии связано с гиперактивацией схемы вознаграждения мезокортиколимбической системы, которая контролирует чувство удовольствия и наслаждения.

Хотя может показаться сложным изменить химию своего мозга, осознание проблемы - это первый шаг. Когда вы обнаружите изменения в своем аппетите, очень важно найти время, чтобы оценить ситуацию и наметить план действий. Один из лучших способов управления аппетитом во время депрессии - планирование питания. Это полезно для людей, которые страдают как от повышения, так и от понижения аппетита. Для тех, кто переедает, наличие определенных блюд в отдельных контейнерах поможет контролировать порции и самостоятельно следить за тем, сколько вы едите, а не сидеть с открытым пакетом чипсов.

#депрессия #аппетит #эмоциональное расстройство

Источник стокового видео: elements.envato.com , pexels.com , pixabay.com
Источник стокового изображения: elements.envato.com , pexels.com , pixabay.com
Стоковая музыка Источник: elements.envato.com

Ссылки:
https://www.hmpgloballearningnetwork....
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.sciencedirect.com/science...

Ссылка на оригинальную статью:
https://www.scienceabc.com/humans/why...

Если вы хотите купить/лицензировать это видео, пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected].

Голос за кадром: Джон Стаутон ( https://www.fiverr.com/jswildwood )

Подпишитесь, чтобы получать больше подобных научных видео!
   / @scienceabcii  

Следите за нами в Твиттере!
  / abc_science  

Следите за нами на Facebook!
  / sciabc  

Следите за нашим сайтом!
https://www.scienceabc.com