🐬 L'Odyssée de Bleue

𝐁𝐥𝐞𝐮𝐞 : 𝐮𝐧 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐚𝐪𝐮𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞

🐬 Imaginez-vous au bord de la mer Méditerranée, où le souffle doux du vent caresse votre peau et où le chant apaisant des vagues vous enveloppe. C’est ici que vous rencontrez Bleue, un magnifique dauphin femelle au regard profond et bienveillant. Bleue apparaît régulièrement, avec une aura de sérénité et de sagesse, et invite l'humain à la suivre dans son monde sous-marin.

🐬 Lorsqu'on accepte l'invitation de Bleue, on se laisse porter par sa grâce et sa douce puissance. Assis sur son dos, vous vous immergez dans un univers féérique où le monde sous-marin se révèle dans toute sa splendeur. Le bruit de l'eau, mêlé à une mélodie envoûtante, vous transporte dans un espace où toute douleur, qu'elle soit physique ou émotionnelle, se dissipe.

🐬 Dans cette dimension aquatique, où chaque mouvement est fluide et libre, Bleue vous accompagne dans une exploration intérieure. Ce voyage initiatique, guidé par sa présence apaisante, permet une profonde introspection. Vous plongez dans les profondeurs de votre conscience, éclairé par des images et des sensations qui vous guident vers des réponses et des solutions pour avancer dans votre vie personnelle et professionnelle. Chaque moment passé avec Bleue est une opportunité de découvrir des ressources insoupçonnées en vous-même, un processus de transformation intérieure enrichi par la visualisation positive.

🐬 Bleue ne demande rien en retour de cette expérience, car elle incarne l’altruisme pur de la nature. Elle est là, sans attentes, offrant son aide simplement par son être. Une fois le voyage introspectif terminé, lorsque la musique qui vous accompagne commence à s'estomper, Bleue vous ramène délicatement vers le rivage. Vous vous retrouvez sur le sable, le cœur apaisé, l'esprit clair, empli d'une sensation de bien-être, de repos et de confiance. Ce voyage, désormais ancré en vous, devient une ressource intérieure, une visualisation positive à revisiter lors des moments de doute ou de difficulté.

🧘‍♀️🎶🎨 𝗟'𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹'𝗮𝗿𝘁-𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲

Dans le cadre de l'accompagnement en art-thérapie et en sophrologie, cette histoire est intégrée à une séquence de relaxation dynamique, suivie d'une visualisation guidée. Ces techniques visent à ancrer l'individu dans l'instant présent, à libérer les tensions et à favoriser un état de conscience modifiée, propice à l'introspection.

🎧 La musique choisie, "The Big Blue Overture" composée par Éric Serra, joue un rôle clé dans ce processus. Je l'utilise depuis les années 2000, car les instruments électroniques évoque de manière magistrale le monde aquatique et ses profondeurs, elle est en général appréciée autant par les petits que les plus grands. Chaque note est une invitation à plonger plus profondément en soi-même, et chaque vibration renforce le sentiment de plénitude et de calme intérieur. Cette musique possède un double effet : elle est non seulement relaxante, mais aussi dynamisante et joyeuse, apportant une énergie vivifiante, un "baume au ventre" qui aide à éveiller les émotions positives et à dynamiser le corps et l'esprit. Elle est capable de balayer un large éventail d'émotions, allant de la quiétude à un élan vital intense. Parfois, elle peut même susciter de légers instants d'inquiétude, créant une profondeur émotionnelle qui permet de mieux explorer et comprendre son monde intérieur. Ainsi, elle offre une expérience émotionnelle complète et nuancée, où chaque sentiment, du calme à la tension passagère, trouve sa place et son expression.

🎨 Lors de la séance, après la visualisation que j'installe, les participants sont invités à traduire en simultané leur voyage intérieur en œuvres artistiques : des dessins, des sculptures en pâte à modeler, ou encore des peintures. Chaque création devient un reflet tangible de l'expérience vécue, un moyen d'exprimer et de travailler sur ses émotions et ressentis.

🎯 J'ai finalement créé une vidéo pour une raison pratique : la séance dure en moyenne 20 minutes, tandis que "The Big Blue" ne dure que 5 minutes. Le support vidéo me permettra de prolonger l'immersion musicale et visuelle tout au long de la séance, offrant ainsi un cadre continu qui soutient l'exploration créative des participants et les accompagne de manière cohérente dans leur processus d'introspection. "Ce sera l'occasion d'en faire profiter les abonnés de ma chaine", me suis-je pensée 🙂

⚠️ Pour autant, certaines personnes viennent avec leur sélection musicale. En effet, il est tout à fait normal de ne pas aimer une musique, et cela s'explique en partie par la façon dont notre cerveau réagit aux sons. La recherche en neurosciences montre que chaque individu a un "circuit de récompense" qui se déclenche différemment selon ses préférences musicales et ses souvenirs associés. + d'info : https://neurosciencenews.com/music-br...