Healthspan เล่าเรื่องสุขภาพที่ทุกคนต้องรู้ เพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข Ep.1

Описание к видео Healthspan เล่าเรื่องสุขภาพที่ทุกคนต้องรู้ เพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข Ep.1

โรค NCDs
ความดันเท่าไหร่ดี?
วินิจฉัยโรคเบาหวานด้วย FBS = ช้าไป 10 ปี
HOMA-IR
ไขมันดี VS ไขมันเลว
เข้าใจวิตามินและเกลือแร่ที่แท้ทรู
โรคอ้วนลงพุง คือ?กินอาหาร 3 มื้อ 5 หมู่ครบ ไม่ต้องกินวิตามินจริงหรือ?
วิตามินดี
Fasting
กลไกของความเครียด
นอนยังไงให้หลับ
ออกกำลังกาย เท่าไหร่ ยังไงดี
เจริญสติ นั่งสมาธิ แบบแนวคิดวิทยาศาสตร์

Комментарии

Информация по комментариям в разработке