Pra você que vive com a barriga estufada e cheia de gases!

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Se tu é daquelas que vive com a barriga estufada e cheia de gases minha linda, tu precisa deixar os grãos de molho.

Os anti nutrientes que são responsáveis pelos gases, ficam na casca dos grãos e são reduzidos pelo remolho, portanto o segredo é deixar de molho qualquer grão por 24horas e trocar a água de 3 a 4 vezes lavando bem os grãos.

Agora, não deixe de consumir os grãos que são ricos em flavonóides e ajudam a reduzir os sintomas da menopausa além de auxiliar na prevenção da osteoporose.

Viu?
Agora, minha linda, compartilha este vídeo nos grupos da família para avisar a titia que tem um segredo para reduzir os gases.
😘😘😘

#gasesintestinais #feijões #metamorfose🦋

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