عضلاتك هي اغلى ما تملك | ٨ خطوات تنمي كتله العضلات وتحرق الدهون بسهوله بالغه

تعلم برنامج تطبيقي ومبسط لعادات يوميه تنمي كتله العضلات على خطى علميه مثبته وبأقل عناء ممكن. فالعضلات هي جوهرة تاج الجسم، وهي السبب الحقيقي في أن انظمة جسمك الأخرى تعمل ليلًا ونهارًا لتغذيه هذه العضلات لإعطائك حريه الحركة والقيام بوظائفك اليومية. يصعب بناء كتله العضل لأنها تحتاج لخطوات محدده معروفه ومدروسة لكي تنمو.

#دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب #العضلات #حرق_الدهون
المحتوى
00:00 المقدمه
01:00 الخطوة ١ النوم
02:03 الخطوة ٢ تركيب الوجبات والطعام
04:29 الخطوة ٣ الصيام المتقطع
05:25 الخطوة ٤ تحديد الهدف
07:37 الخطوة ٥ التمرين
08:45 الخطوة ٦ تسجيل التقدم
09:34 الخطوة ٧ الهرمونات
11:19 الخطوة ٨ المكملات الغذائية

حلقات تعتني بصحه الكبد
https://bit.ly/3fU5HLH

حلقات سلسله دقيقتين عافيه
https://bit.ly/2OU1z2n

حلقات علاج السكري
https://bit.ly/2CJSsic

حلقات تعتني بجائحه فيروس كوفيد19
https://bit.ly/3jC7eID

حلقات تعتني بجسمك بالعلاج الطبيعي
https://bit.ly/2CCfdow

الاختيارات الغذائيه الخاطئه
https://bit.ly/3jD3HtA

متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابعونا على حسابات #سكون_العلاج_في_الهند
الفيس بوك
  / www.sukon.in  
الانستاغرام
  / dr.faris.arab  
تويتر
  / sokon_india  

مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر   / thsstemed  
الايميل [email protected]
يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph...