Läuferknie Experten-Tipps: So können Sie Knieschmerzen beim Joggen selbst behandeln

Wenn beim Joggen Ihr Kniegelenk schon nach wenigen Kilometern schmerzt, steckt häufig ein Läuferknie bzw. Runners-Knee dahinter. In diesem med.clip erfahren Sie, was Sie selbst gegen die Knieschmerzen beim Laufen tun können. Knie-Experte Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING – Köln erklärt, was es mit dem Läuferknie auf sich hat und wie Sie die Schmerzen selbst behandeln können. Neben guten Laufschuhen ist besonders die intensive und regelmäßige Dehnung der Hüftmuskulatur entscheidend, um die Ursache des Läuferknies zu behandeln: Hier erfahren Sie mit welchen einfachen Übungen Sie das einfach selbst machen können.


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