매일 5분!!! 엄지발가락, 발바닥 앞 쪽 통증 없이 편하게 걸으세요 (종자골염, 중족골통, 지간신경종)(Top 4 Sesamoiditis Stretches & Exercises)

00:00​ 인트로
00:23 엄지발가락 통증을 유발하는 종자골염
00:54 종자골염이 발생하는 원인
01:28 스트레칭 첫번째
02:42 스트레칭 두번째
03:52 운동 세번째
05:07 운동 네번째
06:13 마무리! 구독과 좋아요 알림은 사랑입니다♥
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▶엄지발가락 밑에 굳은살이 계속 생겨요!
▶걸을 때마다 엄지발가락이 아파요 ㅠ.ㅠ
▶오래 걷기 운동을 하시는 분들 종자골염을 조심하세요
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모든 질환은 원인을 알고 그에 맞게 치료를 하신다면 개선 가능합니다♥
가온 GAON 블로그 https://blog.naver.com/gaon_center
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