Скачать или смотреть 【ボーンブレイク】 ジャンプロープ(肩抜き)のやり方解説。Bonebreaking Jump rope Tutorial

【ボーンブレイク】 ジャンプロープ(肩抜き)のストレッチ、フォームの作り方、大切なポイント、まとめて詳しく解説しました。また、動画を見ながら皆さんが一緒に練習できるように意識して作ってみました。
何度も見て、一緒に練習してみてください。２〜３日に一回、正しく半年間続けたら、誰でも抜けるようになります。是非やってみてください。

0:00-イントロ
1:13-ダブル(両肩胸)ストレッチ(Double stretch)
4:32-上からのジャンプロープ、フォーム(Overhand jumprope)
8:19-下からのジャンプロープ、フォーム(Reverse jumprope)
10:00-壁を使ったストレッチ(Wall stretch)
14:11-肩抜きの際のタイミングの取り方(Timing of bonebreaking)
16:35-アウトロ

#肩抜き #ボーンブレイク #ジャンプロープ

＜源元＞
タット、フィンガータット世界チャンピオン!! Fingercircus主催DexterityDanceLeague2016 FingerStyleBattle Winner!!!!!

源元（GENGEN）＜３分 Tutting 講座＞！！！はこちら
   • Fingertutting Tutorial(動画レッスン)  

Facebook:  / hajime.kawah.  .
Twitter:  / poppingengen  
Instagram:  / gengenpop  
お仕事のご依頼、質問等はコメントやDMにて承っております、どしどしご応募ください！