Dag #7 Tips om gezonder te eten | MOTIVATIE MAAND

Yes weekend! Veel mensen hebben zich voorgenomen om gezonder te gaan eten in het nieuwe jaar. In één keer het roer radicaal omgooien en op dieet is vrij pittig, daarom kies ik ervoor om stukje bij beetje steeds meer te letten op mijn eten én drinken. In deze video zie je hoe je met een paar kleine aanpassingen toch al veel gezonder kunt gaan leven. Ook hier geldt weer; maak je doelen haalbaar en meetbaar. ''Geen frisdrank meer drinken'' is een stuk beter meetbaar dan ''gezonder eten'', daardoor is het ook makkelijker te behalen, en daar voel je je goed over. Binnenkort start ik met mijn cursus. Nieuwsgierig? Schrijf je hier in voor de maillijst: http://eepurl.com/coo3RP

EIWITTEN
Lees hier waarom eiwitten zo goed voor je zijn: http://www.sannyzoektgeluk.nl/eiwitte...

Kijk ook deze video over gezond eten:
   • Zo blijf ik slank & gezond | Sanny zo...  

VOLG ME OP:
YOUTUBE: http://bit.ly/1bmeWuC
INSTAGRAM: @sannyzoektgeluk
FACEBOOK: @sannyzoektgeluk
TWITTER: :  / sannyver  


------------------------------------------------------------------------------------
Hoi ik ben Sanny Verhoeven. Om mijn persoonlijke ervaringen op de weg naar geluk te delen, ben ik 'Sanny zoekt Geluk' begonnen. Hier vind je handige tips over persoonlijke groei voor een nog beter en mooier leven. Elke donderdag om 16.00 uur en op zondag een vlog om 8.30 uur.
Verwacht vlogs over: geluk, gezonde voeding, reisinspiratie, mindfulness, carriere, succes, je mind, stress verminderen, yoga, lifehacks, productiviteit, de law of attraction, de liefde en mediteren.