PROGRAM LATIHAN PALING EFEKTIF UNTUK PEMULA DI GYM | Full Body Workout for Beginner

Terkadang banyak orng yg ingin memulai pola hidup sehat dngn keingin datang ke gym , tpi mereka bingung kalau dteng ke gym itu latihanya hrus gmna , kadang juga malu.
Gausah malu karna mereka yg sering gym pun memulainya dari tidak tau sama sekali, jadi niatkan tekad kalian, Gausah dengerin kata orng yg bilng "badan kurus aja sok sok ke gym , bisa apa dsna?" yg merasakan hasilnya nnti kalian sndiri jadi gausah di dngrin yaa , stlah nonton video ini kalian udh ga bingung lagi.
Kuncinya 1 konsisten.

Kira kira video apa lagi nih yg msih kalian blm tau? Program latihan di rmh tanpa alal? Cara bentuk badan dirmh? Komen aja di bawah yaa.

Sekali lgi gue hanya share pengalaman gue ya , gada niat ngajarin , gue pun msih belajar tentang pola hidup sehat.

Gue tunggu yaa progress transformasi kalian.

My body transformation :    • PROGRAM LATIHAN PALING EFEKTIF UNTUK ...  


Follow my ig : https://www.instagram.com/septian.amd...

Pict:sourchforgoogle.
Sound: bounjor-jeffkaale