Скачать или смотреть 🧠 Как кишечник управляет твоим настроением? 🦠

Годами лечите тревогу у психолога? Истинная причина вашей депрессии может скрываться не в голове, а глубоко в кишечнике. Ваш кишечник — это буквально второй мозг, который на физическом уровне решает, какое у вас будет настроение.

В этом видео мы подробно разбираем невидимую ось связи между пищеварением и нервной системой. Вы узнаете, почему почти 90% сигналов идут от живота к голове , и как триллионы микроскопических бактерий производят гормоны счастья, такие как серотонин и дофамин.

Мы поговорим о том, почему безобидный сладкий десерт может спровоцировать реальную паническую атаку спустя пару часов , и как системное нейровоспаление атакует миндалевидное тело в мозге. Вы получите четкую, научно обоснованную инструкцию, как правильно накормить свою психику.

Узнайте, как растительная клетчатка и полифенолы работают как микроскопические внутренние огнетушители для вашего организма. Начните позитивные изменения со своей собственной тарелки! Подписывайтесь на канал Психологично и ставьте лайк, если хотите лучше понимать свое тело.

#психология #нейробиология #тревожность #микробиом #кишечник