Скачать или смотреть Диетический шашлык в тандыре

Диетический шашлык в тандыре - рецепт, как приготовить СОЧНЫЙ шашлык из куриной грудки и овощей. Чтобы шашлык не был сухой - сделаем правильный маринад.
И куриная грудка будет таять во рту!
Овощи в этом шашлыке не жарятся, а лишь немного запекаются, сохраняя все свои вкусовые качества и витамины. По сути, получаются овощи гриль.
Этот шашлык легко готовить, а ингредиенты не требуют больших финансовых затрат.
Шашлык из курицы и овощей можно готовить в тандыре, на мангале, в духовом шкафу.
Такой вот у нас сегодня вышел куриный шашлык. Если Вам понравилось блюдо - ставьте лайк и подписывайтесь на мой кулинарный канал!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка - 2 кг
болгарский перец - 0,5 кг
шампиньоны - 0,8 кг
помидоры - 0,8 кг
баклажаны - 0,6 кг

маринад:
йогурт - 0,350 гр
кетчуп - 0,350 гр
чеснок - 1 головка
хмели-сунели
красный перец
черный перец молотый
соль

Также хочу порекомендовать Вам еще пару моих наиболее удачных рецептов для казана и тандыра :
Блюда в казане :
Рыба по-узбекски в казане -    • Рыба по узбекски в казане  
Жаркое по-узбекски в казане -    • Жаркое по узбекски в казане  
Блюда в тандыре :
Гусь в тандыре целиком -    • Гусь в тандыре ЦЕЛИКОМ  
Картофан с салом в тандыре -    • Шашлык из картошки с салом в тандыре  

Подпишись!!! :
Группа ВК - https://vk.com/public193065667
Группа в Одноклассниках - https://ok.ru/group/57636955160679