කෙලෙස් යනු මොනවාද? (සතිපට්ඨාන භාවනාවට අදාලව) අති පූජ්‍ය එල්ලාවල විජිතනන්ද හිමි

මෙම YouTube channel එක කරන්නේ ස්වාමින් වහන්සේ නොව, ගිහි කෙනෙකි. මෙහි සටහන්වල වචන, අකුරු (spelling), ව්‍යාකරන වැරදි ඇත්නම්, ඒවා ස්වාමින් වහන්සේගේ වැරදි නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
===========================
මෙම YouTube channel එකේ ඇති සමහර වීඩියෝවල හඬ පටි (mp3 files) පහත දැක්වෙන ලින්ක් එකේ "යූටියුබ් හඬ පටි mp3 (_MB total)" යන folder එකෙන් බාගත කර ගත හැක.
https://app.box.com/s/okcigyuru4naz2w...
===========================
"සක්මන් භාවනා දීපනී" පොත/ පත්‍රිකාව සඳහා ලින්ක් එක:
https://app.box.com/s/x7aremlwubhn7cp...
සක්මන් භාවනා වීඩියෝව:    • සක්මන් භාවනාව පුහුණුවට උපදෙස් - Guide...  
——————————————————————————————————
Slides:
1. කෙලෙස්
සසර හදන ධර්මතාවක්
වර්තමානයි
අකුසල් පාක්ෂිකයි
ඉන්ද්‍රිය 6න් අරමුණක් එද්දී ඇතිවිය හැකියි

2. සතිපට්ඨාන කමටහන:
කායික අරමුණේ සංකල්පීය අකුසල් [අභිජ්ජා (ඇලීම), දෝමනස්ස (ගැටීම)] ඉවත් කිරීම: කෙලෙස් සහිත සංකල්පනා ඉවත් කිරීම

3. “කායේ කායානුපස්සී විහරති ආතාපි සම්පජානෝ
සතිමා විනෙය්‍ය ලෝකේ අභිජ්ජා දෝමනස්සං”

4. සතර සතිපට්ඨානය: 4 ආකාරයක කෙලෙස් ඉවත් කිරීම:
කායික අරමුනේ
ඉන් ඇතිවන වේදනාවේ
ඇතිවන සිතේ
ඒ සිතේ (වේදනාව හැර අනිත්) ධම්ම වල

5 කෙලෙස් වර්ග තුන
1. වීතික්‍රමණ 2. පරිඋට්ඨාන 3. අනුශය
කෙලෙස් උපදවන මුලයන්: ලෝභ, ද්වේශ, මෝහ

6. කෙලෙස් වර්ග තුන
1. වීතික්‍රමණ: කායික වාචසික අකුසල් කරන මට්ටම
2. පරිඋට්ඨාන: සංකල්පීය අකුසල් මට්ටම
3. අනුශය: යටපත්ව පවතින කෙලෙස්

7. ශික්ෂා මගින් අඩු කරන කෙලෙස්
සීල ශික්ෂාව : වීතික්‍රමණ කෙලෙස් අඩු කරන
සමාධි ශික්ෂාව: පරිඋට්ඨාන කෙලෙස් අඩු කරන
ප්‍රඥා ශික්ෂාව: අනුශය කෙලෙස් අඩු කරන
_______________________________________________
අමතර දේශනා හා භාවනා ප්‍රශ්ණ/ පිළිතුරු (Q&A) එකතුවක් හා CD සඳහා: https://app.box.com/s/fdiq2q44bo0loeg...
එහි ඇති “මෙය කියවන්න” යන ලිපියේ වැඩි විස්ථර ඇත.
__________________________________________________
ගිහියන්ටත් සියලු පවින් වැලකී ප්‍රායෝගිකව සක්මන් භාවනාව මගින් සතර සතිපට්ඨානය පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය ධර්ම කරුණු පහත ලින්ක් එකේ ඇති දේශනා මාලාවේ පැහැදිලි කර දී ඇත. සාර්ථකව පුහුණු වීමෙන්, ජිවිත්වීමට කරන ඉරියාපථ තුලින් නිරායාසයෙන් ඉබේම වැඩෙන සතිපට්ඨාන භාවනාවක් බවට පත් කරගත හැක.
   • විපස්සනා භාවනා පුහුණුව (දේශනා 12ක්)| ...  
_____________________________________________
Official websites where you can find Most Ven Ellawala Vijithananda Thero's teaching:
https://medamawatha.lk/
  / sets  
   / medamawatha