Глубокая холодная музыка - Смесь для успокоения и снятия стресса

Этот тщательно подобранный микс треков создан, чтобы помочь вам расслабиться, успокоиться и снять стресс. Если вам нужно спокойное сопровождение для отдыха, учебы, работы или вы просто хотите отвлечься от суеты дня, этот плейлист обеспечит вам глубокое расслабление и комфорт. Наслаждайтесь успокаивающими ритмами, которые создают идеальную звуковую среду для душевного спокойствия и отдыха. Увеличьте громкость и позвольте музыке перенести вас в царство безмятежности и релаксации.

🎯Советы по глубокой релаксации и спокойствию:
1. Практика визуализации сканирования тела:
Лягте удобно и начните мысленно сканировать свое тело от пальцев ног вверх. Визуализируйте, как каждая часть вашего тела становится легкой, теплой и расслабленной.
2. Создание личного аудиоколлажа:
Создайте аудиоколлаж из понравившихся вам звуков: шелеста листьев, океанских волн, треска огня, колокольчиков и т. д. Слушайте его перед сном или в моменты стресса.
3. Медитация с пламенем свечи:
Зажгите свечу и сосредоточьтесь на ее пламени. Наблюдайте за огнем, позволяя ему поглотить ваше внимание. Это помогает очистить разум и достичь состояния глубокого спокойствия.
4. Практика темной релаксации:
Проведите несколько минут в полной темноте. Закройте глаза и уберите все источники света, даже самые минимальные. Это помогает вашему мозгу расслабиться и снять накопившееся напряжение.
5. Музыкальная терапия с помощью наших плейлистов Chill Music Lab: слушайте наши плейлисты или радио, которые включают расслабляющие и фокусирующие треки. Такая музыка может помочь улучшить концентрацию и создать спокойную рабочую атмосферу для достижения ваших целей.

Если вам понравилось это видео, оставьте комментарий или подпишитесь на канал. 🙏
Присоединяйтесь к нашему англоязычному Discord, чтобы связаться с нами и другими меломанами. ❤️
  / discord  


📹 Похожие видео
►    • The Best of Chill Music Lab  
►    • Chillout  
►    • Future Garage  
►    • Chillstep Music  
►    • Wave Music  
►    • Members Only  

🎧 Треки
► 00:00 4lienetic - Decay
► 04:00 Lazarus Moment - In A Cabin By The Lake
► 09:18 Foxer - You
► 12:42 Blackbird - Music Is Dead
► 15:40 Azaleh - Submerged
► 19:11 Lazarus Moment - Reminescence
► 24:56 AK - Departure
► 27:27 Himalia - Growing Upwards.
► 33:41 Overture, Cruel Angel - Scared of Change
► 35:44 Nomyn - Elsewhere
► 39:08 F0x3r - What We Are
► 42:58 AK - Vault
► 45:18 Relatvty - Resonant
► 50:05 Arnyd - Paradox
► 53:30 F0x3r - Precious Little Things
► 57:02 Jurni - Underwater
► 58:26 Blut Own - Sleepless
► 1:00:37 tondchee - Flaws
► 1:01:51 Eenspire - Created You
► 1:04:59 Arnyd - Lustrous
► 1:09:00 Blackbird, 4lienetic - Lost
► 1:11:24 Ptr - Prologue
► 1:14:13 AK - Discovery
► 1:17:06 Dominik Landahl - Nivalis
► 1:19:57 Oslo, Michael St. Laurent - Closure


#МузыкаДляОтдыха #ГлубокаяМузыка #СпокойнаяМузыка