Скачать или смотреть Besser schlafen: Optimale Thermoregulation und Bettklima!

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Erfahre, wie du durch optimale Thermoregulation und das richtige Bettklima besser schlafen kannst. Lerne die besten Materialien und Strategien kennen.

00:00 - 02:00 Einleitung und Bedeutung der Thermoregulation
02:00 - 04:00 Auswirkungen von Schwitzen und Frieren im Schlaf
04:00 - 06:00 Materialien und ihre Eignung für Bettklima
06:00 - 08:00 Vorteile der Schafschurwolle
08:00 - 10:00 Tipps zur Verbesserung des Bettklimas
10:00 - 10:50 Fazit und Ratgeber-Angebot

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