Скачать или смотреть ดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยลดน้ำหนัก-ไมเกรน จริงหรือ? | ผลวิจัยล่าสุด I ปวดหาย EP.4

การดื่มน้ำมากกว่าปกติมันดีจริงๆหรือ? Meta Analysis ล่าสุดเผย! 🔍

งานวิจัยจาก JAMA รวบรวม 18 RCT studies พบว่าการดื่มน้ำเพิ่มจากปกติ 1-2 ลิตร/วัน ช่วย:
✅ ลดน้ำหนัก
✅ ป้องกันนิ่วในไต
✅ ลดไมเกรน
✅ ลดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
✅ ควบคุมน้ำตาลในเลือด
สวัสดีค่ะหมอแนนค่ะ แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู ความสนใจเฉพาะด้านโรคปวดเรื้อรังและหัตถการลดปวด จบการศึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ประเทศไทย และ Pain Interventional Medicine Research Fellow ที่ นิวยอร์ค สหรัฐอเมริกาค่ะ

ยินดีที่ได้รู้จักกับเพื่อนๆ ทุกคนนะคะ อยากให้ ข่องคุณหมอแนนฟื้นฟูกายใจ เป็นพื้นที่แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และสิ่งดีๆ กับเพื่อนๆ ทุกคนค่ะ

Dr. Nan healing Pain (คุณหมอแนนฟื้นฟูกายใจ) คือช่องยูทูปสำหรับผู้ที่ทุกขืทรมานจากโรคปวดเรื้อรัง ผู้ที่ให้ความสำคัญกับการฟื้นฟูเยียวยาจิตใจและดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง การพัฒนาตนเอง การตระหนักรู้ในตนเอง ต้องการเรียนรู้ประสบการณ์ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสงบสุข ความรัก ความสุข เป็นพื้นที่สำหรับทุกคนที่อยู่ในกระบวนการเรียนรู้ที่จะรู้จักยอมรับ และรักตนเองในทุกระดับ เหมาะสำหรับคนที่เปิดใจและพร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างดีที่สุดด้วยความรักค่ะ

Dr.Nan healing Pain is the channel for the one who focus on self-healing, personal growth, self-awareness, experiences a life, increasingly filled with peace, love, joy, passion and fun. For all who are in the process of learning to know, accept and love themselves on all levels, Mind Body and Soul. For authentic & grace people who live their life best, with love.

The contents are about being soft life. How to live well all body, mind & soul. Productivity & success balancing life. Healing tips. Feminine energy tribe. Nature. Romantic Aesthetic.

By Doctor Suwannika Palee, MD. Rehabilitation Medicine.
แพทย์หญิงสุวรรณิการ์ ปาลี อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟู รพ.มหาวิทยาลัยนเรศวร, Pain Interventional Medicine Research Fellow, นิวยอร์ค สหรัฐอเมริกา

Softening, Not striving
Grace and truth faith

ถ้าชอบเนื้อหานี้ อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ และกดติดตามช่องของหมอด้วยนะคะ

#ดื่มน้ำ #ดื่มน้ำวันละกี่ลิตร #ดื่มน้ำมากๆดีไหม #น้ำเป็นพิษ #ดื่มน้ำลดน้ำหนัก #ดื่มน้ำรักษาไมเกรน #โรคนิ่ว #ป้องกันนิ่ว #ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ #UTI #ควบคุมน้ำตาลในเลือด #เบาหวาน #metaanalysis #JAMA #งานวิจัยใหม่ #สุขภาพ #หมอแนะนำ #health #hydration #waterintake