Скачать или смотреть প্রবায়োটিক IBS হজম সমস্যা শতভাগ দুর করতে সক্ষম

এখানে শুধুমাত্র টকদয়ের উপকারিতা সম্পর্কে লিখা হলো। অন্যগুলো বিস্তারিত ভিডিও তে বলা আছে।টকদই এর উপকারিতা জানলে আপনি অবাক হবেন। আইবিএস রোগীর জন্য কিভাবে খাবেন কিভাবে হোমমেড করবেন কিভাবে প্রবায়োটিক হিসাবে ব্যবহার করবেন জেনে নিন
   • IBS রোগীদের জন্য টক দয়ে ২৩টি  বিস্ময়কর উপক...  

সাথে সাথে টকদয়ে কি কি ভিটামিন মিনারেল থাকার কারণে আইবিএস রোগীর জন্য এটা খাদ্যতালিকায় উঠে এসেছে।
বাজারে প্রচলিত প্রবায়োটিক এর চাইতে কোন অংশে কম না।তবে এটি হতে হবে হোমমেড।আপনি কিভাবে হোমমেড করবেন তাও দেখানো হয়েছে।
টক দয়ের উপদানসমুহঃ-
১.পিউর দুধ দিয়ে তৈরীকৃত প্রতি১০০গ্রাম টকদয়ে ক্যলসিয়াম রয়েছে৮৫গ্রাম
২.ক্যলরি ৯৭গ্রাম
৩.প্রেটিন ৮গ্রাম
৪.ভিটামিন বি৫,বি৬,বি১২
৫.পটাসিয়াম প্রায় ৪২গ্রাম-৯৭গ্রাম
৬.এছাড়া রিবোফ্লাবিন,ম্যগনিসিয়াম ইত্যাতি উপাদান রয়েছে।
টকদয়ের২৩টি উপকারিতাঃ-
১.আইবিএস সমস্যা সমাধানে ব্যপক সহায়তা করে
২.ইউরিক ইনফেকশন দুর করে
৩.স্টোমাক ইনফেকশন দুর করে
৪.ব্রেনকে সতেজ করে মাথা ঠান্ড রেখে ঘুম আনায়ন করে
৫.রক্তের ক্ষতিকর এলডিএল কমায়
৬.কোলনের প্রদাহনাশক হিসাবে দারুন কাজ করে
৭.কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়া দুর করে
৮.ভালো ব্যকটেরিয়া বৃদ্ধি করে
৯.মানসিক চাপ কমায়
১০.হজম প্রক্রিয়া ত্বরান্নিত করে
১১.যোনক্ষমতা বৃদ্ধি করে
১২.রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা দৃদ্ধি করে
১৩.হার্ট এর কার্যক্ষমতা দৃদ্ধি করে
১৪.উচ্চরক্তচাপ নিয়ত্রন করে
১৫.শরীরের তাপমাত্রা দৃদ্ধি করে
১৬.টাইপ২ ডায়াবেটিস নিয়ত্রন করে
১৭.অন্তের টকসিন দুর করে
১৮.পেটের প্রদাহ কমায়
১৯.পেপটিক আলসার ভালো করতে সহায়তা করে
২০.শরীরের সকল পুষ্টির যোগান দেয়
২১.পেটের অসহ্য ব্যথা দুর করে
২২.ক্যনসার প্রতিরোধ করে
২৩.পেট ফাপা,বদ হজম দুর করে
কিভাবে খাবেন আইবিএস রোগীঃ-
দুপুরে খাবারের পর ২বা ৩ চামচ ৫০গ্রাম মত
টকদই কিভাবে হোমমেড করবেনঃ-
ভিডিওটি ভালো করে দেখুন সে অনুযায়ী হোমমেড করুন।
চিকিৎসা বিষয়ক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেতে ভালোবেসে একবার হলেও নিন্মের পেজ থেকে ঘুরে আসবেন।
  / organic-heal.  .
ফেসবুক লিংক
  / hmmotiur.rah.  .
➡️আইবিএস রোগীর চেনার উপায় দেখুন..
   • IBS রোগীদের চেনার উপায় ফেসবুক লাইভে ডাঃমতি...  
➡️আইবিএস রোগের লক্ষন দেখে চিনুন..
   • কিভাবে বুঝবেন আপনি আইবিএস রোগে ভুগছেন  
যাদের টাকার সমস্যা তারা ভিডিওতে যেভাবে বলা আছে সেভাবে প্রোবায়োটিক ঘরে তৈরি করে খাবেন ৫০টাকায়।
   • আইবিএস রোগীদের জন্য প্রবায়োটিক কিভাবে হোমম...  
আর যাদের এটাতেও তৈরী করতে সমস্যা তারা নিয়মিত এই খাবারগুলো খাবেন।
   • উপকারী ব্যকটেরিয়া বৃদ্ধিতে যে খাবার কার্যক...  
আইবিএস থেকে মুক্তির উপায়
   • IBS(Irritabie Bowel Syndrome)  থেকে মুক্তি...  
আইবিএস থেকে বাঁচার কার্যকরী IBS পাওডার
   • IBS আইবিএস চিকিৎসায় ১০০% কার্যকরী পাওডার খ...  
IBSথেকে বাঁচার আরো একটি উপায়
   • IBSআইবিএস হতে মুক্তির  ১টি মাত্র  উপায়.......  
আইবিএস রোগের জন্য চিকিৎসকগন কতটুকু দায়ী
   • IBS রোগের জন্য চিকিৎসকরা দায়ী কী ডাঃমতিউর ...  
অন্ত্রে ব্যকটেরিয়া বৃদ্ধির খাবার তালিকা
   • অন্ত্রে ২০কোটি ব্যকটেরিয়রার খাবার দিলেই IB...  
আইবিএস রোগীর মানসিক সমস্যার সমাধান
   • IBS রোগীরদের মানসিক সমস্যা দুর করার সহজ উপ...  
আইবিএস রোগী কষা পায়খানা দুর করার পদ্ধতি
   • কোষ্ঠ, কষা ও পাইলস  হতে চিরমুক্তির ২টি ১০০...  
কষা পায়খানা দুর করা সবার জন্য একই পদ্ধতি প্রযোজ্য নয়
   • কোষ্ঠ বা কষা পায়খানা দুর করা সবার জন্য একই...  
গ্লুটেন্ট যুক্ত খাবার তালিকা আইবিএস রোগীর নিষিদ্ধ
   • Gluten (গ্লোটেন্ট) যুক্ত খাবারের তালিকা IB...  
আইবিএস কিভাবে ভালো হয় প্রমানসহ দেখুন( ১)
   • যারা বলে IBS ভালো হবে না তাদের থেকে বিরত থ...  
আইবিএস ১১দিনে ভালো রোগীর মুখেশুনুন প্রমান(২)
   • মাত্র ১১দিনে IBS রোগ  থেকে কিভাবে মুক্তি প...  
পাইলস থেকে মুক্তি রোগীর মুখথেকে শুনুন প্রমান(৩)
   • Видео  
ওজন কিভাবে কমলো রোগীর মুখ থেকে শুনুন প্রমান(৪)
   • ১৫দিনে ৫কেজি ওজন কমিয়ে তাক লাগালেন মিস্টি ...  
কিডনি ডায়ালাইসিস ছাড়াই ভালো হয় প্রমান
   • কিডনি রোগ কিভাবে ভালো হলো তথ্য প্রমাণসহ দে...  
আইবিএস রোগী চিন্তা করলে কি হয় দেখুন প্রমানসহ
   • IBS রোগী চিন্তা করলে খাদ্যানালীতে কি ঘটে দ...  
আইবিএস জন্য বহু টাকা নষ্ট করেছেন
   • আইবিএস(IBS) জন্য বহু টাকা নষ্ট করেছেন এবার...  
মুখের ঘা ভালো করুন২০টাকায়
   • জিহ্বার ঘায়ের ১০০%কার্যকরী ঘরোয়া পদ্ধতিতে ...  
আইবিএস রোগীর ঘুমের সমস্যা দুর করার উপায়
   • IBS রোগীর ঘুমের সমস্যা কিভাবে দুর করবেন DR...  
আইবিএস রোগীর ওজন বাড়ানোর সহজ উপায়
   • IBS রোগীর ওজন বাড়ানোর সহজ উপায় ডাঃমতিউর রহমান  
আরটিচোক আইবিএস রোগীর জন্য কতটা উপকার জেনে নিন.......
   • Artichoke (আরটিচোক) IBS রোগীর জন্য কতটা উপ...  
আইবিএস কত প্রকার
   • IBSকত প্রকার জেনে নিন DR MOTIUR RAHAMAN  
প্রবাসী আইবিএস রোগী এখন দুধ খেতে পারে
   • বিদেশি IBS রোগী ১৫বছর পর দুধ খেতে পারে  জা...  
IBSরোগী সুর্য ডুবার পর কি কি খাবেন
   • IBS রোগী সুর্য ডুবার পর কি কি খাবেন প্রবাস...  
হেলিকোব্যকটোর পাইলোরি ইনফেকশন হলে IBS রোগীর কি হতে পারে দেখুন
   • Helicobacter Pylori Infection হলে IBS রোগী...  
Dr Motiur Rahaman
(Health Consultant; Organic Health Foundation Rajshahi)
MA,DHMS, DUMS(In Course)
Expert (IBS,IBD,ODS,Pails, Analfiser,Fastula)
WhatsApp, IMO(01749909662)