Hip Mobility Warmup for your next Squat Session!

Скачать Hip Mobility Warmup for your next Squat Session! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Hip Mobility Warmup for your next Squat Session! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку Hip Mobility Warmup for your next Squat Session! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Hip Mobility Warmup for your next Squat Session!

Run through these movements with me to get your hips ready and improve your mobility for your next squat day and check out my Bulletproof your Hips Program for a 6 week program to improve your hips and get out of pain at the LINK BELOW!

https://marketplace.trainheroic.com/w...

0:00 Introduction
2:12 Frog Rockback 6-8 Reps
3:39 Deadbug 6-8 Reps
4:41 Adductor Rock Back 6-8 Reps each side
6:02 Groin Squeeze 5-10 seconds each side
7:10 Lateral Squats 6-8 Reps each side
7:51 Bodyweight Squats 8-10 Reps
8:27 T-Spine Rotations 6-8 Reps each side

Комментарии

Информация по комментариям в разработке