ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ 40. Мой опыт избавления от хронической усталости

Описание к видео ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ 40. Мой опыт избавления от хронической усталости

Как просили, записал ролик по теме хронической усталости. Все, что случилось со мной- это частный случай и не означает, что у вас все тоже самое. Возможно, так сильно не повезло только мне)))
Для начала разберитесь в элементарном - питание, режим сна и отдыха, система тренировок, уровень эмоциональных нагрузок, восстановление. Уверяю, если отрегулировать четко вышеописанные параметры, то , скорее всего, ваше самочувствие придет в норму! Если же такового не случиться, то уже тогда можно переносить решение проблемы на медицинский уровень.
Всем здоровья и успешных тренировок в зале!
1 часть видео здесь -    • КОРОТКО О ТЕСТОСТЕРОНЕ И КАРДИО. ТРЕН...  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео