Nervul sciatic & mușchiul piriform/Ameliorarea durerii/Sciatic nerve/Piriformis muscle.Reducing pain

Durerile lombare pot apărea ca urmare a compresiei nervului sciatic de către mușchiul piriform. Apar în mod frecvent înțepături, senzația de lipsă de forță în picior, dureri sau amorțeli în zona lombara, a șezutului sau a piciorului.
Aceste afecțiuni reduc seminificativ amplitudinea în mișcare, având un disconfort permanent în rutina zilnică.
În acest video găsești exerciții simple, eficiente pentru zona lombară, care te vor ajuta considerabil la reducerea durerii, redobândirea mobilității, la relaxarea musculaturii si în final la o stare generală mai bună!
Spor la treabă și să vă fie de folos! 😉

Declinare de responsabilitate: Acest video are doar scopul de a informa și nu înlocuiește sfatul medicului. Ideile îmi aparțin. Vă mulțumesc!

Mulțumesc pentru muzică Alin Dimitriu: https://linktr.ee/AlinDimitriu

Low back pain can occur as a result of compression of the sciatic nerve by the piriformis muscle. Stings, numbness in the leg, pain or numbness along the lower back, seat or leg frequently occur.
These conditions significantly reduce the range of motion, having a permanent discomfort in the daily routine.In this video you will find simple and effective exercises for the lumbar area which will help you considerably in reducing pain, regaining mobility, relaxing muscles and finally in a better general condition.

Enjoy and keep up the good work! 😉

Disclaimer: This video is for informational purposes only and does not substitute or replace medical advice. All opinions expressed are my own. Thank you!

Many thanks for the music Alin Dimitriu: https://linktr.ee/AlinDimitriu

More videos:

Exerciții pentru dureri mari lombare, ameliorare și prevenție | Exercises for severe low back pain:    • Exerciții-dureri mari lombare/hernie ...  

Top 10 exerciții pentru întreținerea spatelui\exercises for back maintenance, prevention&pain relief:    • Top 10 exerciții pentru întreținerea ...  

Exerciții pentru tonifierea/întărirea spatelui.STRONG BACK.Exercise for back TONIFYING/strengthening:    • Exerciții pentru tonifierea/întărirea...  

Exerciții cu mingea, pentru întreținerea spatelui/Ball workout for your back wellness:
   • Exerciții cu mingea, pentru întreține...  

Exerciții cu baston, pe saltea | Stick exercises on the mattress (ex.de dezvoltare fizică generală):    • Exerciții cu baston, pe saltea | Stic...  

FIND ME HERE:
F A C E B O O K:
  / mariaolaruathlete  
I N S T A G R A M: MARIA OLARU/mariaolaruofficial

Enjoy this video and if you LIKE it just give a:
✅ Subscribe:    / mariaolaru99  
✅ SHARE & LIKE
✅ COMMENT

Mulțumiri 🙏 complexului Flonta pentru găzduire!

#sciaticnerve #piriformismuscle #mariaolaru