Скачать или смотреть TREN SUPERIOR con PESAS - Hombro, Bíceps, Tríceps, Dorsal, Pectoral y Core

Entrenamiento para trabajar el tren superior con peso. Muy buenas familia!!! Os subo otro de mis entrenos ya que así lo habéis pedido ;)

Sobre todo trabaja respetando tus limitaciones, con un peso que sea lo suficientemente retador para ti. Recuerda activar tu faja abdominal y controlar la postura en todos los ejercicios, espalda elongada, pecho abierto, hombros relajados, muñecas alineadas y sin hiperextender tus articulaciones ;)

Yo estoy usando 5kg y 7kg.

Vamos a por el entreno! Espero que lo disfrutes!!!

SALUD y POWER!!!

Si quieres seguir practicando conmigo te invito a unirte a Inspire&Pilates Studio en Patreon, donde encontrarás clases exclusivas con varios planes a elegir, tutoriales, recetas saludables y mucho más ;)
  / inspireypilates  

Mi esterilla la puedes encontrar en:
https://www.obboyoga.com/
Consigue un 10% de descuento con mi código SARA10

Mis redes:
Instagram:   / inspireypilates  
Facebook:   / inspirepilates-208533539647596  

Aquí os dejo la web del canal https://www.inspireypilates.com/ donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!!

Si quieres comprar el mejor material para tus clases te dejo este enlace https://www.inspireypilates.com/mater...
#entrenamiento #trensuperior #espaldasana