Скачать или смотреть La bibliothérapie : L'art de prendre soin de soi par les livres

Pour contrer la solitude, pour apaiser une colère ou pour retrouver le sourire, rien de mieux que la thérapie par la lecture. La lecture fait du bien, mais pourquoi ? Comment les livres peuvent-ils nous aider à aller mieux ?

C'est ce que nous explique Céline Mas, écrivaine, professeure et présidente d’ONU Femmes France. Elle est aussi la créatrice de Love For Livres, la seule plateforme digitale de partage de livres orientée autour d’un moteur de recherche émotionnel. Passionnée et engagée, notre experte nous explique ce qu'est la bibliothérapie : l'art de se soigner et d'aller mieux grâce à la lecture. 📚

Dans cette vidéo, vous allez découvrir les innombrables bienfaits de la lecture et ses vertus thérapeutiques. La pratique de la lecture, notamment à haute voix, peut être en effet un outil de soin absolument formidable !

Les romans, les bandes dessinées et autres ouvrages littéraires, peu importe leur typologie, nous inspirent, nous invitent à l’évasion, nous procurent un soutien réel et significatif… Ils représentent réellement une bulle de bien-être.
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00:00 Le pouvoir des livres, comment ça marche ?
04:30 : Comment se passe une séance de bibliothérapie ?
7:11 : La bibliothérapie, un rituel de soin
11:10 : Le pouvoir de la lecture pendant la Covid
12:33 : Les astuces à appliquer au quotidien
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