【平衡脈輪】30min深度冥想音樂｜Muladhara 396Hz 木魚｜海底輪 紅色 I am｜正念療癒｜清心正念｜Relax Mind Body｜Inner peace｜HealMusic｜正能量

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七脈輪，亦稱脈輪或氣卦，源於印度瑜伽。古印度《瑜伽經》認為宇宙即由旋轉的能量之輪與星光之輪所組成，生命從中誕生，人體亦由七個脈輪自根基至頂端貫穿，這七個脈輪如同齒輪般不停旋轉，代表人體經脈系統中七個主要的能量匯集點。每個脈輪皆對應相應的器官，與中醫經絡學的穴位相仿，通過打通七脈輪可治愈各器官的病变，達到強身之功效。
1.海底輪（Muladhara-I AM）：位於會陰處，與紅色相關聯，代表生命力和活力，是滿足我們生存下來的欲望的脈輪。
2.腹輪（Swadisthana-I FEEL）：位於海底輪和肚臍之間的中間點，與橙色相關聯，代表樂觀主義、自信、熱忱、勇氣、力量、創造力、憐憫之心。
3.臍輪（Manipura-I DO）：位於肚臍以上幾英寸的腹部，與黃色相關聯，代表消化系統、肌肉、胰腺和腎上腺。
4.心輪（Anahata-I LOVE）：位於胸廓與橫隔膜交會處的下方，與綠色相關聯，掌管同情心、愛和慈悲。
5.喉輪（Vishuddi-I TALK）：位於喉結處，與藍色相關聯，與一個人的溝通、表達和創造的能力相關。
6.眉心輪（Agyna-I SEE）：位於兩道眉毛之間，與靛色或紫色相關聯，涉及直覺、智慧、視野。
7.頂輪（Sahasrara-I UNDERSTAND）：位於頭頂的囟門處，與白色或紫色相關聯，和一個人的靈感、生存使命、大智慧、領導力相關。 每個脈輪都與身體的某個區域和機能相關聯，並影響著我們的情緒、心智和靈性層面。當脈輪處於平衡狀態時，我們的身體和心靈都會處於健康和諧的狀態。

最近你是否也和我有一樣的感受：
• “我沒有特長，不夠聰明，也不夠出色，為什麼別人總是那麼優秀”
• “沒有人真正理解我，我的內心非常寂寞，卻得不到救贖”
• “我不知道自己想要什麼，也找不到人生的意義”
• “我的未來好迷茫，不知道怎麼辦才好”

我們被周遭和自我的負面聲音所圍繞，這些聲音可能來自外界的批評、別人的眼光，更來自內心對自我苛責和、現實的不甘和對未來的憧憬，卻常常會讓我們感到疲惫、沮喪，難以自信起來。

放下一切，讓我們一起跟隨音樂放鬆身心，正视潛意識中的自我，找到自己真正想要的生活！以積極的自我接納，釋放自我懷疑，找到內心的平靜和自我價值。

開啟我們的自我關愛之旅。希望可以幫助到和我有着同樣感受的你們，從迷茫中找到方向，與自己達成深度的和解。在與自我和解中，美美的睡上一覺。明天，陽光依旧明媚~

祝你每天都是美好的一天！