Giảm cận cho con bằng cách nào?

Cận thị là bệnh lý thể hiện tình trạng thị lực chỉ có thể nhìn rõ vật thể ở gần, nhìn mờ vật ở xa. Đây là một tật khúc xạ rất phổ biến, ảnh hưởng đến gần 30% dân số Hoa Kỳ. Mặc dù chưa biết nguyên nhân chính xác, nhưng có bằng chứng cho thấy nhiều người bị cận thị là do di truyền, cần có cách giảm cận thị cho trẻ từ khi bệnh còn nhẹ.

Bệnh cận thị thường xuất hiện ở trẻ em trong độ tuổi đi học cho đến khoảng 20 tuổi. Có trường hợp cận thị cũng phát triển ở người lớn, do căng thẳng thị giác hoặc tình trạng sức khỏe. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ cận thị có thể là:

Di truyền: Những trẻ có bố mẹ bị cận thị thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Đọc sách, xem tivi, nhìn máy tính nhiều

Do điều kiện môi trường dành ít thời gian chơi bên ngoài

Để giúp con hết cận thị thì các bậc phụ huynh cần tìm hiểu các cách giảm cận thị và áp dụng chúng một cách thật khoa học. Một số phương pháp giúp giảm cận thị ở trẻ bao gồm:
Đeo kính đúng độ: Không được đeo độ thấp hoặc cao hơn vì sẽ rất dễ làm mắt bị mỏi cũng như lên độ nhanh hơn.

Nghỉ ngơi hợp lý: Nếu làm việc trước máy tính thì sau khoảng 45 phút nên cho đôi mắt nghỉ ngơi khoảng 5 phút để mắt có thể phục hồi lại và giúp giảm cận thị hiệu quả.

Thường xuyên đeo kính chống nắng: Mắt bị cận sẽ càng dễ bị tổn thương hơn mắt thường bởi ánh nắng mặt trời. Chính vì thế, cách giảm cận thị tốt nhất đó là chúng ta trang bị cho mình một chiếc mắt kính mát có độ để có thể đi ngoài trời khi nắng gắt.

Khám mắt định kỳ: Định kỳ khám mắt 6 tháng một lần để kiểm tra xem mắt có giảm cận thị hay không và có phương pháp xử trí phù hợp.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt cũng là cách giảm cận thị vô cùng đơn giản, hiệu quả.
Ngoài ra, khi tìm hiểu các cách giảm cận thị cho trẻ, cha mẹ có thể tham khảo phương pháp trị cận thị cho người chưa đủ tuổi phẫu thuật (dưới 18 tuổi) hoặc người không muốn phẫu thuật. Hãy giúp trẻ phòng ngừa cận thị khi bước vào tuổi đi học, hạn chế xem tivi, điện thoại để giúp mắt sáng khỏe hơn. Ngay cả khi đã mắc bệnh cận thị, trẻ cũng không nên quá lo lắng mà hãy tìm cách giảm cận thị để độ cận không bị tăng lên và điều trị cũng hiệu quả hơn.

Đăng ký để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại:    / @vinmechospital  
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:   / vinmec  
Website: https://www.vinmec.com
TikTok:   / benhvienvinmec  
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
https://vinmec.com/vi/danh-sach/ca-nu...
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup