Comment soulager le psoas : 2 exercices faciles

Le psoas est un muscle essentiel qui agit sur le bassin et la colonne vertébrale, les jambes et les genoux. Découvrez comment le soulager et délier les tensions du psoas

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0:00 : INTRO
0:36 : C’est quoi le psoas et comment il agit sur votre corps
3:07 : Des exercices pour soulager le psoas au quotidien et détendre les tensions.

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🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, coach diplômée de Pilates, ELDOA et Essentrics et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal. J'enseigne le mouvement depuis plus de 25 ans avec passion pour vous offrir des séances motivantes et vous donner envie de bouger.
Rester actif FOREVER c'est la meilleure façon de vieillir en forme ☀️

❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.

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LiQWYD:    / @liqwyd  
Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)

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