Скачать или смотреть สำรวจพลังงานละเอียดด้วยตัวเอง เทคนิคฝึกกับคู่ฝึก

สำรวจพลังงานละเอียดด้วยตัวเอง เทคนิคฝึกกับคู่ฝึก
การสำรวจพลังงานละเอียดกับคู่ฝึก (Exploring Subtle Energy with a Partner)
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นฝึกการรับรู้ พลังงานละเอียด (Subtle Energy) คือการทำงานร่วมกับคู่ฝึก ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่เรียนโยคะ นักนวด หรือคนที่สนใจศาสตร์พลังงาน
ในบทความนี้ เราจะอธิบาย 2 แบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่ช่วยให้คุณสามารถสัมผัสพลังงานของร่างกายตัวเองและของผู้อื่นได้
1. การสัมผัสพลังงานผ่านการนวดเท้า
👣 ขั้นตอนการฝึก:
1. ให้คู่ฝึกของคุณนอนลงบนเสื่อโยคะหรือนวด
2. คุณนั่งคุกเข่าระหว่างเท้าของคู่ฝึก (ควรถอดถุงเท้า)
3. วางมือเบา ๆ บนเท้าของคู่ฝึก โดยให้ นิ้วหัวแม่มือแตะฝ่าเท้า และนิ้วที่เหลือแตะด้านบน
4. ค่อย ๆ กดเบา ๆ นวด และสังเกตสิ่งที่คุณรู้สึก
💡 สิ่งที่ต้องสังเกต:
✅ เท้าของคู่ฝึก อุ่นหรือเย็น?
✅ ผิวสัมผัส แห้ง เหนียว หรือเปียก?
✅ กล้ามเนื้อเท้า นุ่มหรือแข็ง?
2. วิเคราะห์พลังงานจากลักษณะของเท้า
เมื่อคุณฝึกนวดเท้า คุณจะเริ่มรับรู้ถึงสัญญาณของพลังงานที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายของคู่ฝึก
🟢 เท้าที่แห้ง นุ่ม และยืดหยุ่น → พลังงานสมดุล
✅ เท้าที่มีผิวแห้งและนุ่มเป็นสัญญาณของสุขภาพดี
✅ พลังงานไหลเวียนได้ดีและไม่มีบล็อกพลังงาน
🔵 เท้าที่เปียก → มีพลังงานหยิน (น้ำ) มาก
🔹 เปียก อุ่น และนุ่ม → พลังงานหยินที่แข็งแรงและสมดุล
🔹 เปียก เย็น และนุ่ม → อาจมีพลังงานเย็น เช่น ความเหงาหรือความกลัว
🔹 เปียก เย็น และแข็ง → พลังงานเย็นติดขัด ไม่สามารถปล่อยวางได้
🟡 เท้าที่เหนียว → พลังงานกลัวหรือความไม่มั่นคง
🔹 เหนียว อุ่น และนุ่ม → มีความไม่มั่นคงในระดับต่ำ
🔹 เหนียว เย็น และแข็ง → ความกลัวหรือความไม่มั่นคงที่ฝังลึก
💡 เกร็ดความรู้:
พลังงานเหนียวสามารถส่งผ่านระหว่างคนได้ เช่น หากแม่ของคุณรู้สึกไม่มั่นคงและอยู่ใกล้คุณ เธออาจถ่ายทอดพลังงานนี้มาสู่ร่างกายของคุณ
3. การวิเคราะห์พลังงานร้อน-เย็นในร่างกาย
🌡 พลังงานเย็น vs. พลังงานเย็นจัด
• พลังงานเย็นปกติ → ร่างกายรู้สึกเย็นแต่ยังนุ่มและยืดหยุ่น
• พลังงานเย็นจัด → ร่างกายรู้สึกแข็ง หนักแน่น และหดตัว
🦵 ทดสอบพลังงานเย็นที่น่อง:
• หากคุณบีบกล้ามเนื้อน่องแล้วรู้สึกว่านุ่ม → พลังงานเย็นธรรมชาติ
• หากคุณบีบแล้วรู้สึกว่ามีความแข็ง → มีบล็อกพลังงานเย็น
พลังงานเย็นที่รุนแรงมักเกี่ยวข้องกับ:
• ความเหงา
• การขาดความรักในชีวิต
• ความเศร้าและความสิ้นหวัง
🔥 พลังงานแห้งและพลังงานไฟ (Fire Energy)
• หากผิวแห้ง แตก ลอก หรือเป็นสะเก็ด → มีพลังงานไฟที่ไม่สมดุล
• สีผิวแดงหรือระคายเคืองง่าย → พลังงานของจักระหัวใจ (Heart Chakra) ไม่สมดุล