HEALTH II Online-Studium II 12 Tipps in 11 Minuten

Deine Augen schmerzen? Neuerdings geht ein unangenehmes Ziehen durch deinen Rücken? Oder du bist mental fertig? So kann das Online-Studium sein, muss es aber nicht.
In diesem Video erfährst du 12 Tipps, wie du mental sowie körperlich gesund durch dein Online-Studium kommst.

_Übersicht_____________

00:00​ Einleitung und Basics
00:22​ Ergonomisches Arbeiten
01:18 Regelmäßiger Sport
01:44 Regelmäßiges Entspannen
03:03 Kreative Projekte
03:57 Lernphase mit Pausen
04:47 Augenübungen
07:00 Du bist nicht allein.
07:34 Dankbarkeit
08:00 Sozialkontakte
08:25 Meditation
09:05 Teile dich anderen mit
09:50 Gehirn passt sich Anforderungen an
10:08 Abschließende Worte

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_Wer ich bin________________

Hey, ich bin Sofie und studiere im dritten Semester Umweltingenieurwesen an der TU in München. In meinen Videos teile ich meine Erfahrungen und Recherche-Ergebnisse rund um die Themen Studium und Selbstentwicklung.

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_Lesetipp___________________

Hast Du Lust auf eine kleine Reise während Corona?
„18, weiblich, allein in Asien“ ist das perfekte Buch, um mental zu verreisen. In vielen kurzen und spannenden Geschichten erzähle ich dir von meiner Reise durch Südostasien.

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_Wie du mich erreichst______

Wenn du deine Fragen, Wünsche oder Anregungen in die Kommentare schreibst, werde ich versuchen, so gut wie möglich darauf zu antworten.

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