Скачать или смотреть #56 Xuan Lan I El poder del yoga y cómo puede cambiar nuestras vidas

¿Alguna vez te has preguntado los beneficios que tiene el yoga? ¿Cómo puede la meditación o la respiración cambiar por completo nuestra vida? A través de Xuan Lan, profesora de yoga y fundadora de XLYStudio, nos explicará como desde sencillos ejercicios hasta metodologías en nuestro día a día, pueden cambiar por completo nuestra mente y cuerpo. ¿Quieres saber más? Dale al play aquí.

00:00 Introducción
00:01:40 ¿Qué influencia tuvieron tus padres en tu desarrollo personal y profesional?
00:05:25 Un cambio de vida: De las finanzas a el yoga
00:08:22 Dificultades y retos de la transición
00:09:10 ¿Cuáles son los principales beneficios del yoga?
00:12:33 Prejuicios y creencias limitantes ¿el yoga es una experiencia puramente espiritual?
00:14:12 La meditación dentro de la práctica del yoga
00:15:47 Tipos de yoga ¿cuándo y cómo aplicarlos?
00:18:10 Uso del ámbito digital: canal de Youtube y el Blog “Xuan Lan Yoga”
00:21:15 Crecimiento en redes: pandemia y expansión del conocimiento.
00:25:10 Plataforma XLYStudio: organización, equipo y creación de contenido.
00:28:50 ¿Qué hábitos deberíamos incluir en nuestra día a día para estar saludables?
00:30:45 La importancia de conocerse y tener una buena alimentación
00:33:47 Proyecto RESET: miniserie documental sobre el bienestar
00:38:38 "The Wim Hof Method": el poder de la respiración
00:40:40 ¿Existe un horario ideal para hacer yoga?
00:42:20 ¿Cuánto yoga deberíamos hacer para sentir sus beneficios?
00:50:00 La transición del mundo financiero al espiritual ¿que cambios has notado?
00:45:30 Preguntas cortas: ¿qué te gustaría ser de mayor?
00:46:05 Preguntas cortas: ¿qué representa para ti ser feliz?
00:49:00 Preguntas cortas: ¿qué crees que hay después de la muerte?


📍 Un especial agradecimiento a la Fundación Vila Casas y al Museo Can Framis por este espacio en el que hemos grabado #referentes

📅 Cada viernes en nuestro #youtubechannel una nueva #entrevista en #mundocero

🎙 Si llegas por primera vez a nuestro canal, te dejamos un video para que conozcas todas nuestras acciones aquí:    • Presentación de Mundo Cero - Ibon Cormenza...  

🎞️Para saber más a través de los expertos que entrevistamos en #mundocero aquí tienes las entrevistas que estamos haciendo:    • REFERENTES  

⏯️Y si quieres conocer testimonios de personas anónimas o silenciadas a través de la voz de los protagonistas de #Hatesongs nuestra primera película, pulsa aquí:    • ALTAVOCES  

🎥 Sobre #MundoCero 🎥

Mundo Cero es una productora audiovisual comprometida en crear contenido para educar, concienciar y generar una transformación en la sociedad tratando temas globales que afectan al planeta.
✅ Puedes seguir todas nuestras novedades en redes sociales aquí⬇️

  / mundocerocrea  
  / mundo-cero-crea  
  / ucvqa-d63wli8_pxgpbrpbqw