Скачать или смотреть Que t’a vraiment appris 2025 ? – Méditation & introspection

Et si tu prenais un moment pour t’arrêter, respirer, et regarder l’année qui vient de s’écouler avec plus de clarté et de douceur ?

Dans ce live, je te propose une séance de méditation guidée accompagnée d’un exercice d’introspection simple et profond, pour :
reconnaître ce qui t’a fait te sentir vivant(e) en 2025
accueillir ce qui a été plus difficile, sans te juger
déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté
créer un espace intérieur plus clair pour commencer 2026

👉 Il ne s’agit pas d’un bilan de performance,mais d’un temps de présence, de vérité et de douceur.

🧘‍♂️ Au programme de cette séance
Méditation d’ancrage et d’apaisement
Exercice d’introspection guidé pas à pas
Rituel symbolique de clôture de l’année
Temps de silence et d’intégration

Aucun prérequis.Tu peux simplement t’installer confortablement et te laisser guider.

🌕 Présentation du Cercle de MéditationDurant ce live, je te présenterai également le projet du Cercle de Méditation,un espace pour celles et ceux qui souhaitent inscrire la pratique dans la durée.

Cercle de Méditation :    / @moutassem  

👉 Les séances du dimanche feront partie du Cercle de Méditation.
À partir de janvier, nous irons explorer ensemble :
ce qui nous inspire profondément en 2026
ce qui a du sens pour nous
comment créer un quotidien aligné avec nos valeurs, pas à pas

📅 Rendez-vous🗓 Ce dimanche à 18h00📍 En direct sur YouTube
🎧 Installe-toi dans un endroit calme📝 Prévoir un carnet et un stylo