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날개죽지 통증 해결 운동치료 -굽은 등과 말린 어깨로 인한 날개죽지 통증 0%에 도전 합니다

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날개죽지 통증 해결 운동치료
거북목 굽은등으로 인한 날개죽지 통증 해결을 위한 운동치료법
1. 중사각근 스트레칭 - 견갑배신경 압박으로 인한 저림, 근력약화, 통증을 해결
2. 고양이 소 자세 : 과긴장된 등 근육을 이완시키고 굽은등을 교정
3. 흉추 가동성 운동 : 짧아져 있는 가슴근육과 과긴장된 등근육을 이완
날개죽지 통증 0%에 도전 - 블레이 견갑골 머슬러를 이용한 운동치료
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