Скачать или смотреть تعليم حركة الماصل اب بسهولة بعقلة منزلية / شرح المصل اب - خطوات تعليم الماصل اب في الكاليسثنكس

بمجرد ماتكمل الفيديو ده هيبقي معاك التكنيك الصحيح لتعلم حركة الماصل اب باستخدام العقلة المنزليه فقط ف اي منكم يمكنه ان يتعلم هذه الحركه في منزله دون الحاجه للجوء الي الجيم و ياريت اذا عجبك الفيديو و استفدت منه تضغط علي زر اللايك و الاشتراك ليصلك كل ما هو جديد اول ب اول و شكرا لكم


تعليم حركة الهيومن فلاج
   • تعليم حركة الهيومان فلاق في المنزل بطريقة ...  
اهم ادوات الكالستنكس
   • ما هي الادوات التي سوف تحتاجها لتمرين الكا...  
سر القوة الخارقه في الكالسثنكس
   • ايه سر القوة الخارقة في الكاليسثنكس و كيف ...  


المصل أب من المهارات الأساسية في رياضة #الكاليسثنكس والتي تؤهلك لأداء عدة مهارات وتمارين أخرى، تعلم ايضا

مهارة muscle up تعتمد بشكل أساسي على عضلات الظهر في بداية الحركة وعضلات الصدر في نهاية الحركة
مهارة الماصل اب إحدى مهارات رياضة الكاليسثنكس، وهي من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي HOW TO MUSCLE UP
مصل اب تعليم


#احمدرياض
#muscle up


--------------------------------------­­---------------------------------------­-­------
للمتابعة الاونلاين تواصل معي عبر انستاجرام
Instagram :   / ahmed.riadd  

Facebook :   / ahmed.riadcalsithenics  
--------------------------------------­­---------------------------------------­-­------