# 031 / Kurs "Nowy ja za 40 tygodni". Shorinji Kempo

Описание к видео # 031 / Kurs "Nowy ja za 40 tygodni". Shorinji Kempo

Shorinji Kempo / Kurs "Nowy ja za 40 tygodni".
Tydzień 7 / Trening 1 - Shita uke geri

   • Jak to działa  
   • Wizytówka  
   • 自己紹介  

00:00 - Wstęp
01:00 - 1 - Shita uke geri (jun sagari)
05:00 - 2 - Shita uke geri + gassho nuki
13:02 - 3 - Shita uke geri + harai uke chi ni
20:02 - 4 - Shita uke geri + chidori gaeshi
27:27 - 5 - Shita uke geri + soto uke dan zuki

Комментарии

Информация по комментариям в разработке