Скачать или смотреть Zor Zamanlarda Mükemmel Olmadan Disiplinli Kalmanın Yolu I "Neden Bir Gün Kaçınca Her Şey Çöküyor?”

Profesyonel Gibi Düşün:👇🏻
   • Alışkanlık Kazanmanın En Kolay Yolu I Özg...  

Hayat bizi zorladığında ilk bıraktığımız şey alışkanlıklarımız oluyor.
Spor, rutin, düzen... Bir kriz, bir hastalık, bir yorgunluk yeterli.
Ama sorun irade değil. Sorun disiplini yanlış tanımlamamız.
Bu videoda ameliyat olduğum ve bir yıl spor yapamadığım dönemde öğrendiğim şeyi anlatıyorum: Bukalemun Disiplini.
Renk değişir, yön değişmez.
Yoğunluk değişir, kimlik değişmez.

00.00 Giriş
00:36 Hayat Sürekli Değişir
01:00 Sağlık Sorunum Hayatımı Değiştirirse
02:07 Belgeselden İlham Almak
02:56 Hayat Değişirken Alışkanlıklar Sabit Kalamaz
03:40 Hayat Aslında Bizimle Konuşuyor
04:30 Bukalemun Disiplini
06:08 Kimliğimizin Değişmesine Gerek Yok
07:25 Hiçbirimiz Sınırsız Bir İradeye Sahip Değiliz
08:16 Bir Gün Simülasyonu
10:15 En Büyük Kırılma Kimlikte Yaşanır
11:07 Bukalemun Disiplini Protokolü
12:15 Ya Hep Ya Hiç Alternatifi