เริ่มต้นกระโดดเชือก...ง่ายนิดเดียว Jumping Rope (ทำตามคลิปนี้ กระโดดเป็นแน่นอน💯%

Описание к видео เริ่มต้นกระโดดเชือก...ง่ายนิดเดียว Jumping Rope (ทำตามคลิปนี้ กระโดดเป็นแน่นอน💯%

!!สิ่งที่สำคัญ ในการกระโดดเชือก!!
1.เลือกเชือกที่เหมาะกับความสูงตัวเอง
2.ใช้ปลายเท้ากระโดด
3.หมุนข้อมือ (ไม่เหวี่ยงแขน)
ฝึกไปเรื่อยๆนะครับ ผมเชื่อว่าทุกคนทำได้ สู้ๆ✌️

สั่งซื้อเชือก
  / kaikamto.trainer  

เพจเฟสบุ๊ค
  / ออกกำลังกาย-ง่ายกว่าที่คิด-107364460783018  

#สอนกระโดดเชือก
#กระโดดเชือกลดน้ำหนัก
#kaikamto

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео