أنواع الدهون في جسم الإنسان | تعرّف مع جوكر التغذيةعلى سر خسارة الوزن بالدهون البنية

أنواع الدهون في جسم الإنسان | تعرّف مع جوكر التغذيةعلى سر خسارة الوزن بالدهون البنية
00:00 مقدمة
00:59 دراسة عن أنواع الدهون في الجسم
01:30 أنواع الدهون المختلفة
01:35 الدهون الصعبة او الحشوية
03:23 الدهون تحت الجلد او الدهون اللينة
04:37 الدهون البنية
06:54 كيف تزود نسبة الدهون البنية لحرق الدهون
‌07:19 طرق حرق السعرات بدون تعب
رابط الدراسة:
https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/...

(نصائح مجانية للتخسيس و التنشيف 😍)

📌 يمكنك الاشتراك في فريق الكابتن عبد الله تحت متابعته الشخصية و المكثفة مع الأنظمة الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة، لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !! ⏳

👈 لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في خسارة الوزن والدهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك ..

http://abdallahtolba.com/2020/06/17/خ...


للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...

حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية على انستقرام !
  / abdullah.tulba  


احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com

صفحتنا على الفيسبوك ✔️
  / nutritionjoker  

هل ترغب في تطوير و دعم رسالة التوعية و الصحة في الوطن العربي و مساعدتنا على تقديم العلم النافع للناس بطريقة أفضل ؟
يمكنك دعمنا من خلال هذا الرابط أو مشاركة فيديوهاتنا مع أصدقائك https://bill.ps/pay2me/?iam=7168776