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Crise cardiaque seul chez vous... Si vous ne faites pas ÇA en 10 secondes, c'est la mort | Les 7 gestes qui sauvent la vie | Cardiologue 30 ans d'expérience
87% des hommes qui font une crise cardiaque seul chez eux n'y survivent pas. Mais avec les bons gestes, ce chiffre peut s'inverser : 90% de chances de survie. Le Dr Marc Letourneux, cardiologue depuis plus de 30 ans, vous révèle exactement quoi faire dans les 10 premières secondes.
⚠️ AVERTISSEMENT : Cette vidéo est à but informatif. En cas d'urgence cardiaque, appelez immédiatement le 15 (SAMU).
Dans cette vidéo, vous découvrirez :
Les 5 signaux d'alarme d'une crise cardiaque (souvent ignorés)
Les 7 gestes qui peuvent vous sauver la vie quand vous êtes seul
Les 4 habitudes de préparation à mettre en place dès aujourd'hui
L'histoire vraie de Jean-Pierre Martin, 78 ans, qui a survécu seul
Pourquoi l'aspirine doit être croquée et non avalée
La technique de respiration 4-6 pour stabiliser votre cœur
⏱️ TIMESTAMPS :
00:00 - Introduction : la différence entre 87% et 90%
01:30 - L'histoire de Jean-Pierre Martin
03:00 - Les 5 signaux d'alarme à reconnaître
06:00 - Geste 1 : Arrêtez tout et asseyez-vous
07:00 - Geste 2 : Croquez l'aspirine
08:00 - Geste 3 : Appelez le 15 (SAMU)
09:00 - Geste 4 : Ouvrez votre porte
10:00 - Geste 5 : Position semi-assise à 45°
11:00 - Geste 6 : Envoyez un SMS à vos proches
12:00 - Geste 7 : Respiration 4 secondes / 6 secondes
13:30 - Les 4 habitudes de préparation
Messieurs, cette vidéo pourrait vous sauver la vie ou celle d'un proche. Partagez-la avec ceux qui vivent seuls.
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Chaque semaine, vous découvrirez :

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