Как правильно спать (биохакинг)

Описание к видео Как правильно спать (биохакинг)

Когда ты будешь готов стать лучшей версией себя: Тренинг + сообщество Чемпионов - https://radgilmanov.ru/rezhim_boga

Статьи и ресурсы для саморазвития и бизнеса - https://t.me/+JhysXtfKTdhiMzUx
--------------------------------------------------------------------
00:00 - Важность сна!
00:56 - Сколько нужно спать для полного восстановления
02:28 - Как вовремя ложиться спать
04:21 - Правильный сон
07:47 - Ловушка саморазвития
09:46 - Как наладить сон

Комментарии

Информация по комментариям в разработке