ගෙදර හිටියත් හැමදාම සල්ලි අතට ගන්න පුලුවන් ක්‍රම 7ක් | අමතර ආදායමක් | amathara adayam marga

ඕනම කෙනෙකුට කම්මැලි නැතිව පොඩ්ඩක් මහන්සි උනොත් ගෙදර ඉදලා හැමදාම සල්ලි ගන්න පුලුවන්.වීඩියෝ එක බලලා ඔයාලට ගැලපෙන දේ තෝර ගන්න. තවත් දේවල් ගොඩක් මම ඉක්මනට අරගන එන්නම්.
තෙරුවන් සරණයි!!!

#amathara_adayam_marga #gedara_edan_salli_hoyamu #lamai_balagana_karanna_rakiya

1. ප්ලේන්ටියක් බොන ගමන් කන්න කටේ දියවෙන කිරිම කිරි රස අලුවා ලේසියෙන් හදමු
   • ප්ලේන්ටියක් බොන ගමන් කන්න කටේ දියවෙන ...  

2. පොල් ටිකයි පොල් කිරි ටිකයි තියනවා නම් ගෙදරම පොල් බිස්කට් හදා ගන්න
   • පොල් ටිකයි පොල් කිරි ටිකයි තියනවා නම්...  


**********************%%%%%%******************

❤️❤️❤️ follow me on tok tok; @niraskitchen

❤️❤️❤️ මගේ ෆේස් බුක් පේජ් එකටත් එන්න මෙන්න ලින්ක් එක
https://www.facebook.com/profile.php?...

❤️❤️❤️මගේ ෆේස් බුක් ගෲප් එකට ඔයාලත් එකතු වෙන්න
  / 46170.  .

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸තෙරුවන් සරණයි🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


1. යකඩ ඌනතාවයට කන්න හොඳම ආහාර වර්ග 10ක් | රක්තහීනතාවය වලක්වන්න කන්න | best 10 food for Iron deficiency
https://www.youtube.com/watch?v=USzvj...

2. දන්නවද ? ලෙඩ ගොඩක් වලකන මේ ස්වාභාවික විශ්මිත පානය ගැන | මේ වතුර විසි කරන්න එපා
https://www.youtube.com/watch?v=0hVXH...

3.දියවැඩියාව තියන අයට විශ්වාසෙන් බොන්න පුලුවන් අපේම දේවල් වලින් හදා ගන්න | 4 best drink for diabetes
https://www.youtube.com/watch?v=v0nsZ...

4. රක්තහීනතාවය දුරු කර ගන්න මේ කොළ ජාතිය කිරි හොදි හදලා කන්න
https://www.youtube.com/watch?v=u5GIn...

තව මගේ ස්වාභාවික ආයුර්වේද තේ වර්ග ගැන වීඩියෝ

1. මේකෙන් කොළ දෙකක් දාලා කිරි තේ එක හදලා බීලා බලන්න | tulsi tea
https://www.youtube.com/watch?v=dwmCE...

2. ලෙඩ ගොඩකින් බේරෙන්න කිරි තේ එක මෙහෙම හදන්න | masala chai recipe
https://www.youtube.com/watch?v=0Gv1_...

3. රක්තහීනතාවය දුරු කරන මුත්‍රා ගල් ඉබේම දිය කරන පෝෂණය ඉහල ඔසු කැඳ එකක්
https://www.youtube.com/watch?v=ALcM_...

4, සෙම් රෝග වලට තිත. මේ ගසේ පස් පංගුව තම්බලා මේ තේ එක හදාන බොන්න
https://www.youtube.com/watch?v=VfLIj...

5.කොලෙස්ටරෝල් නැත්තටම නැති කර ගන්න මේ ඖශධීය තේ එක මාස දෙකක් බොන්න | garlic tea for cholesterol
https://www.youtube.com/watch?v=95nif...

6.How to make perfect iced coffee & iced latte අයිස් කෝපි සහ අයිස් ලටේ හදන විදිහ
https://www.youtube.com/watch?v=E7z2W...

7. කස කසා ඇට සහ චියා ඇට වල වෙනස | health benefits of chia seeds and basil | chia seeds vs basil seeds
https://www.youtube.com/watch?v=6VEWq...

8.රෑට මේ පෝෂණීය සුප් එක බොන්න ලෙඩ ගොඩකට සුවය සහ ඔබට පෝෂණය | healthy soup for dinner dal & pumpkin soup
https://www.youtube.com/watch?v=fhzn2...

9.රක්තහීනතාවය දුරු කරන මුත්‍රා ගල් ඉබේම දිය කරන පෝෂණය ඉහල ඔසු කැඳ එකක් | monarakudumbiya kola kanda
https://www.youtube.com/watch?v=ALcM_...

10.Home remedy for cholesterol | කැවුම් කාපු තෙල් බඩ බස්සගන්න | කොලෙස්ටරෝල් නැති කරන තේ එක | fat burn
https://www.youtube.com/watch?v=xpiLn...

11.Detoxifying the liver !! 3 natural ingredients | අක්මාව පිරිසිදු කරන ස්වාභාවික දේවල් 3ක පානය -nira s
https://www.youtube.com/watch?v=3butM...

***************************************************************

තව මම හදපු විශේෂ සුප් වර්ග වීඩියෝ වලට ලින්ක් මෙතනින් යන්න

👇👇👇👇👇👇👇👇

1. Best healthy dinner | ලෙඩ ගොඩකින් බේරෙන්න රෑට කන්න සුපිරිම කෑමක් | flaxseeds recipe |rata soup ekak
https://www.youtube.com/watch?v=DF1OZ...

2. රෑට මේ පෝෂණීය සුප් එක බොන්න ලෙඩ ගොඩකට සුවය සහ ඔබට පෝෂණය | healthy soup for dinner dal & pumpkin soup

3. උදේට/රෑට රසට ගුණට හදාගන කන්න කෑමක් | පොල් කිරි කැඳ | rice porridge | rice kanji | udeta kanna dewa
https://www.youtube.com/watch?v=4eHpO...

tags🏷
gedara sita salli hoyana krama
gedara idala adayamak ganna widihak, gedara sita salli hoyanne kohomada, gedara wada karana gaman adayamak, adayam margayak, kuda karmantha patan ganna widiha, bulath wagawa, wal penala wagawa, val penala wagawa, lankawe salli hoyanna krama,bbala balagana athata ganak ganna,