יוגה עם אפי - 40 דקות תרגול יין-יאנג☯️

Описание к видео יוגה עם אפי - 40 דקות תרגול יין-יאנג☯️

כיף שהצטרפתם אלי היום

תרגול המשלב שתי איכויות - היין את השקט והשהייה והיאנג את הדינמיות והפעולה. נתחיל בשהייה במספר אסאנות הרפייה ונמשיך בתרגול מעורר ומחמם.
כי בכל אחד מאיתנו יש גם מזה וגם מזה - ספרו לי איך הרגשתם!

אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר בכל אחד מהערוצים הבאים:

פייסבוק:  / yoagbyefi  

אינסטגרם:  / efratgutterman  

שיהיה יום מקסים ונתראה בפעם הבאה על המזרן

#אפי #יוגה #מדיטציה #נשימה #בוקר #AloYoga #hebrewyoga

Комментарии

Информация по комментариям в разработке