Personal Trainer #3: Come allenare Pettorali, Spalle, Tricipiti con 2 sedie

Описание к видео Personal Trainer #3: Come allenare Pettorali, Spalle, Tricipiti con 2 sedie

Maggiori info su http://www.studiomiletto.com In questo video il Coach Umberto Miletto mostra come allenarsi semplicemente con 2 sedie. Esercizi adatti sia a persone fuori forma che con una forma intermedia. Nel video verrà mostrata la tecnica corretta dei Piegamenti sulle Braccia (sia per le donne che per persone più forti), Piegamenti sulle sedie, Dip, Alzate Frontali con sedie, Military Press con sedie e French Press su sedie. Buona visione, e mi raccomando iscrivetevi!

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