Как увеличить силу удара в 3 шага - Военная подготовка ближнего боя

Вы когда-нибудь задумывались, почему у одного, несмотря на то, что он сильный, сила удара меньше, чем у потенциально более слабого?

Все зависит от техники удара и практики. Посмотрите, что нужно сделать, чтобы усилить свое влияние и оказать эффективное воздействие на противника.

Не нужно быть сильным, чтобы сильно ударить. Трех шагов достаточно, чтобы ударить сильнее, чем у того, кто каждый день ходит в спортзал.

Первый шаг:

Заключительная фаза удара должна быть с вытянутой рукой. Увеличивайте расстояние до соперника, боксерской груши или щита. Расстояние имеет решающее значение. Если подойти слишком близко, то рука при ударе не выпрямится в локте и удар будет слабым.

Шаг второй:

Сила удара исходит от скручивания всего тела. Заставьте плечи, бедра и ноги работать. Согните колени и поднимите пятку при ударе. Это значительно улучшит силу удара.

Шаг третий:

Если вы хотите по-настоящему сильно ударить своего противника, сделайте шаг вперед вместе с ударом и войдите в него всем своим весом. Даже если вы мало весите, сила руки плюс вес всего тела существенно повлияют на конечный эффект и силу удара.

Я часто тренируюсь без перчаток, так что если хотите узнать, как бить голым кулаком, смотрите видео:

Как бить голым кулаком?
   • Jak Uderzać Gołą Pięścią - Wojskowe S...  

Или, может быть, вы хотите знать, как бить открытой ладонью?
   • Nie Uderzaj Pięścią!!! - Są Inne Opcje  

Плейлист ближнего боя:
   • Walka Wręcz  

#сила #боевая рука #самобронавойско

свяжитесь со мной:
[email protected]