PRISE D’APPUI CRAWL - OUVERTURE DES MAINS EN CRAWL (3 raisons d’ouvrir les doigts)

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Aujourd'hui je te montre la bonne position de main à adopter quand tu prends tes appuis en crawl !

En crawl le positionnement de la main est important pour rendre sa nage fluide et c'est pour cela que dans cette vidéo je te donne 3 explications pour te guider dans ce geste technique.
Au programme :

➡️ Optimiser sa surface d'appui
➡️ Le relâchement
➡️ Les sensations

+ Un exercice pour ta prise d'appui sous l'eau

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • PRISE D’APPUI CRAWL - OUVERTURE DES M...  



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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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