Yoga Flow gentile: reset e riconnessione

Una lezione di yoga flow gentile per riconnetterci con noi stessi: spazio, presenza e buone vibrazioni.
Una pratica breve, ma efficace, perfetta da fare a fine giornata per lasciare andare tutto ciò che è stato e ritrovare quella profonda connessione con le nostre energie più sottili.
Inizieremo con una breve meditazione con le mudra calmante e radicante, per poi muoverci con fluidità, presenza e gentilezza sul tappetino.

Buona pratica!

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