Скачать или смотреть 18년차 물리치료사 출신인 저는 이런 큐잉을 절대 사용하지 않습니다ㅣ보경쌤이 쓰지 않는 큐잉 TOP3

18년차 물리치료사 출신인 저는 이런 큐잉을 절대 사용하지 않습니다ㅣ보경쌤이 쓰지 않는 큐잉 TOP3

Скачать 18년차 물리치료사 출신인 저는 이런 큐잉을 절대 사용하지 않습니다ㅣ보경쌤이 쓰지 않는 큐잉 TOP3 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 18년차 물리치료사 출신인 저는 이런 큐잉을 절대 사용하지 않습니다ㅣ보경쌤이 쓰지 않는 큐잉 TOP3 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 18년차 물리치료사 출신인 저는 이런 큐잉을 절대 사용하지 않습니다ㅣ보경쌤이 쓰지 않는 큐잉 TOP3 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 18년차 물리치료사 출신인 저는 이런 큐잉을 절대 사용하지 않습니다ㅣ보경쌤이 쓰지 않는 큐잉 TOP3

오늘은 물리치료사 출신 강사인 제가 절대 하지 않는 큐잉 세 가지를 영상에 담아봤습니다.
물론 특정한 상황에는 유효한 큐잉이 될 수 있지만, 무심코 사용했다가 통증을 유발하거나, 제대로 동작이 이루어지지 않을 수 있습니다. 그럼 어떻게 큐잉하면 좋을지 영상으로 알아볼까요?
_
#필라테스 #큐잉노트 #필라테스지도자과정
_
00:00 인트로
00:12 물리치료사 출신인 제가 쓰지 않는 큐잉
00:36 첫 번째: 허리 뜨면 안돼요
00:44 잘못된 큐잉 예시
01:33 이렇게 바꿔 보세요!
02:17 두 번째: 골반 움직이지 마세요
02:26 잘못된 큐잉 예시
03:16 이렇게 바꿔 보세요!
04:09 세 번째: 정렬, 중립부터 맞추세요
04:19 잘못된 큐잉 예시
05:24 이렇게 바꿔 보세요!
06:25 세 가지 큐잉의 공통점

Комментарии

Информация по комментариям в разработке